wczesniej teraz

[...] z raną cientą. gregry zrobilem i nie mialem problemow zadnych z kolanami ale zawsze robilem pozadna rozgrzewke i cwiczylem w ochraniaczach na kolana dla utrzymania ciepla.wczesniej zrobilem tylko 4 tyg. programu dudka ktory mi ulozyl wiec mozna powiedziec ze gregry to moj pierwszy program. nie powiem - duzo bylo trzeba sie napocic. ale jak [...]

wczesniej myslalem nad ty treningiem- http://www.sfd.pl/Max%2DOT_%2D_trening_dla_lubiacych_duze_ciezary-t357604.html jest to trening silowy a teraz chcial bym postawic bardziej na sile i wlasnie w tym treningu mogl bym cwiczyc klatkie jednego dnia w sobote?? ale z drugiej strony jest to split czyli metoda treningowa ktura cwicze juz 3 lata a wiec [...]

jeżeli od początku ćwiczyłeś tak przeładowanym splitem daną grupę mięśniową raz na tydzień, to ja proponuję Ci przerobić FBW 5x5, zaskoczysz solidnie organizm treningiem co 2 dzień tych samych mięśni i automatycznie zmusisz je do lepszej szybszej regeneracji i budowy siły i masy ja wcześniej leciałem FBW 5x5 i uważam ten system za rewelacyjny, [...]

Tak jest pobrałem wcześniej coś nie wchodziło teraz jest ok.

[...] godzinach chodze do pracy staram sie jest odpowiednio tylko niekiedy nie umiem wszystkiego pogodzic i dlatego kupiłem tego mutanta ze by nie było braków .Panie Tomku juz wczesniej pisałem szukałem na forach jakiegos planu ale kazdy co innego pisze dlatego trzymałem sie tego mojego planu z poczatku byłem zadowolony z tego ale jakos teraz to [...]

Dziękuję za wskazanie drogi. Znalazłam tam już coś ciekawego, i myślę, że za chwilę znajdę dużo więcej ciekawych dla siebie rzeczy. Jestem osobą, która owszem ćwiczyła, przez niecałe pół roku - od listopada do marca 2013/2014 i wcześniej też, ale to jest najświeższy okres treningowy ale musi do tego powrócić aby niezwariować z jedzeniem. Zatem [...]

Trenuje 3 lata z przerwami, lecz wcześniej były to treningi bez diety i na niewiele to się zdało, teraz mam diete około 2000kcal. Trenowałem splitem i fbw. Nie wykonuje ani przysiadów ze sztangą ani martwego ciągu ze względu na duży ból podczas tych ćwiczeń, próbowałem z tym wszystkiego i doszedłem do wniosku że odpuszczę te ćwiczenia. Jeśli [...]

[...] wartosciowych przeciwnikow. Treaz to takie Ricksonowanie bedzie. Teraz mnie bardziej kariera Carwina interesuje, Lesnar za bardzo wszystkich oczarowal z jaka latwoscia stłamsił Mirra, a nikt nie pamieta jak wczesniej z duzo lzejszym Randym meczyl sie w kliczu. Tak wiec Shane Carwin war :P Zmieniony przez - astutus w dniu 2009-08-01 11:48:47

Co TY taki podjarany jesteś tymi kilogramami, kompozycja składu ciała się liczy a nie same kilogramy na wadze. Normalne że jak wcześniej nie pracowałeś fizycznie to przy takiej tyrce Ci waga leci, tutaj nie ma zmiłuj. Inna sprawa że ona nie będzie spadać w nieskończoność, w pewnym momencie powinna się zatrzymać i to będzie dla Ciebie znakiem, że [...]

[...] sie o cos zapytac mam hiperlordoze ledzwiowa, zapadnieta klatke, odstajace lopatki i tak samo jak kolega wyzej wystajaca szyje cwicze od niedawna w domu (te wady mialem juz wczesniej) i teraz pojawia sie pytanie czy mam wykonywac same cwiczenia z tej strony na korygowanie tych wad, czy mozna to wplesc jakos do treningu? aha mam 15 lat, wiec mam [...]

wydaje się konkret chyba dziś zamówię, wcześniej stosowałem nox pump, mesomorph, ale one teraz są słabiutkie bo skład zmienili jakiś czas temu i szukam czegoś co działa faktycznie , dlatego pomyślałem o tym Cracku

Masa ciała na dzisiaj 95 kg przy 183 cm, co 2 tygodnie będe podawał masę ciała, samopoczucie pewnie jak to po BCAA, nie moge się doczekać następnego przyjęcia , pas : 102 cm, biceps : 37 cm, klatki nie mierze . To jest mały 2 miesięczny test więc nie podaje fotek, podam jak złoże CV, jak pozwolicie .Zrezygnowałem z badań testosteronu i FSH na [...]

Zamierzam robić każdy oddzielnie... Czyli radzisz tydzien odpocząc. A tak w ogóle to musze już chyba skoczyć na dwójki bo teraz aktualnie jest 92,5% CM w wyciskaniu trójek...Jak myślisz. Czy wytrzymam jeszcze jakies dwa miechy tym treningiem czy lepiej skończyć wcześniej??Tak po cichu między nami to chciałbym skończyćten cykl po dościu do 100% w [...]

ok jezeli doradzacie mi zebym dolozyl nogi to tak zrobi, troche plan zmieniłem, bo jednak wczesniej miaem za duzo cwiczen i jeszcze jak mam dolozyc nogi to tym bardziej , na poczatku przyszlego miesiaca mam zamiar zakupic wyciag i sztange łamaną , narazie posiadam laweczke hantle i sztange prosta i okolo 120 kg obciążenia , tak ze prosił bym [...]

[...] pewny? czytalem gdzies, ze przez to KO w ostatniej walce powinien jeszce pauzowac - tak podalo po pride 33 NSAC. Mam nadizeje ze Wandy wróci juz teraz i zawalczy z Yvelem - to by byla wojna oo, Delly szef umiescil ta wiadomosc w temacie pride 34, nie zauwazylem tego wczesniej <gapa> :_) Zmieniony przez - szausza w dniu 2007-03-15 15:35:03

[...] w dniu 2015-03-13 01:35:53 Ja ostatnio jak robilem odtrucio-regeneracje lecialem i heparagen (3x1) i Tada (2 ampy ed), ciagnalem tak 3 tygodnie. Jak nowo narodzony po takiej kuracji a wczesniej troche szlo. Teraz nawet jak weekend pociagne to czuje sie bdb, a juz tak nie dawalem rady %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2015-03-13 23:51:12

Masz podwyzszony stan, ale widzialem gorsze przypadki, nie masz co panikowac, kilka dni i zbijesz to wszystko. Trzeba bylo juz wczesniej zaopatrzyc sie w heparagen i nie mialbys takiego problemu teraz. Tadek, heparagen, hepa-marz, etc. Nie mam dostepu do apteki a u dila heparagen cena kosmos

[...] + 2 listki Clomidu czy Nie da sie porownywac ceny hcg do tryptoreliny bo to 2 peleniace zupelnie inne funkcje substancje, tryptorelina to syntetyk GNRH, dzialnie o szczebel wczesniej niz HCG Nie napalaj sie, wszyscy naczytali sie tego same i jedynego art na necie, Tryptorelina owszcze podniesie znacznie LH i FSH ale na krotko, 24-48h i tyle, [...]

[...] jadlem ale w posilku potreningowym jem zawsze 100g ryzu + bialy ser lub kotlety z kurczaka. na silce cwicze od 1 klasy liceum ale z przerwami teraz jestem na 1 roku studiow, wczesniej tez cwiczylem ale rekreacyjnie, bez sprzetu, diety i planu. glownie byly to pompki, podciaganie na drazku itp pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2006-01-05 [...]

Czytałem tu na forum że ktoś tam nie mógł spać przez twaróg Znam ten ból, ale już się przyzwyczaiłem Przypadkiem nie jesz przed samym snem? Albo śpisz w dzień? Mi ogromną różnicę zrobiła zmiana ostatniego posiłku 1h przed snem, kiedy wcześniej jadłem praktycznie 5 min przed snem w łóżku. Teraz znowu wróciłem do 5 min przed snem i problemy [...]